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    收藏跟練！5個頸椎鍛煉動作
    
                    
               
    
               
    发稿时间：2024-04-28 10:30   
               来源：
               人民日報微博
               
               
    
               
    
               
    
               
               
               
               
    
               


    
                 
               
    
	　　醫生示范頸椎鍛煉動作：拉手抬頭、合掌擴胸、抬頭望掌、頭頸相爭、反向拉伸。戳視頻↓↓
    

    
	　　小提示：如鍛煉時感覺不適，請立即停止，根據情況及時就醫。
    

    
	　　編輯：譚鵬
    

               
    
               
               
              
    
              
              
    
               
    
               
               
    
               
               
    



    



               
    
               
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