3月8日，由北京大學(xué)人民醫(yī)院主辦的“人民醫(yī)減”健康體重管理營(yíng)活動(dòng)在北京體育大學(xué)二七國(guó)家冰雪運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科研基地正式啟動(dòng)。現(xiàn)場(chǎng)，20多位專家通過(guò)沉浸式深度減重訓(xùn)練營(yíng)，幫助肥胖癥患者掌握體重管理的正確知識(shí)與理念，啟發(fā)他們減重生活的意識(shí)，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期的健康體重管理目標(biāo)。

　　據(jù)介紹，該減重營(yíng)醫(yī)學(xué)專家團(tuán)由北大人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任紀(jì)立農(nóng)、主任醫(yī)師羅櫻櫻、蔡曉凌等組成；醫(yī)學(xué)護(hù)理團(tuán)由內(nèi)分泌科護(hù)士長(zhǎng)張明霞帶領(lǐng)科室護(hù)士們構(gòu)成；營(yíng)養(yǎng)專家團(tuán)成員有臨床營(yíng)養(yǎng)科主任柳鵬、主管營(yíng)養(yǎng)師蔡晶晶等；運(yùn)動(dòng)專家團(tuán)則由北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)學(xué)院教授李紅娟、體質(zhì)與健康教研室副教授侯筱等組成。

　　公開資料顯示，肥胖癥作為慢性病中的獨(dú)立病種是包括心血管疾病在內(nèi)多種慢性病的重要致病因素，會(huì)影響到全身多系統(tǒng)，已成為我國(guó)重大公共衛(wèi)生問(wèn)題，是諸多常見慢性病的重要危險(xiǎn)因素。

　　紀(jì)立農(nóng)表示，體重管理是醫(yī)療工作的延伸，健康減重營(yíng)是為響應(yīng)國(guó)家健康體重管理年呼吁的積極探索。肥胖癥的治療因人而異，需要根據(jù)個(gè)人情況開展不同的精準(zhǔn)化、個(gè)性化減重方案，同時(shí)還需借助專業(yè)的醫(yī)學(xué)治療和生活方式管理，才能達(dá)成減重目標(biāo)。此次開展健康減重營(yíng)，希望能夠營(yíng)造一個(gè)互幫互助、科學(xué)減重的良好氛圍，幫助肥胖癥患者拾起減重信心，實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期體重健康管理。

　　國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的《肥胖診療指南（2024年版）》指出，我國(guó)超重和肥胖人群的患病率呈持續(xù)上升趨勢(shì)，成年人的肥胖癥患病率達(dá)16.4%，為公眾健康和社會(huì)醫(yī)療資源帶來(lái)了巨大挑戰(zhàn)。

　　2024年6月，國(guó)家衛(wèi)健委等16部門聯(lián)合發(fā)布的《“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案》提出，鼓勵(lì)各級(jí)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)、疾控機(jī)構(gòu)等專業(yè)人員體重管理和科普能力并組織專業(yè)人員深入社區(qū)、學(xué)校、機(jī)關(guān)企事業(yè)單位等，開展體重管理技術(shù)指導(dǎo)和健康咨詢活動(dòng)。

　　羅櫻櫻表示，肥胖癥不僅是一種體態(tài)問(wèn)題，更是一種需要科學(xué)干預(yù)、綜合治療的代謝性疾病。“本屆健康減重營(yíng)活動(dòng)匯集多學(xué)科專家，通過(guò)3天2晚封閉式管理，讓肥胖癥患者沉浸式體驗(yàn)健康的生活方式。”她說(shuō)，針對(duì)部分合并其他疾病的肥胖癥患者，減重營(yíng)也會(huì)給出專業(yè)的建議，幫助他們科學(xué)減重。

　　體檢環(huán)節(jié)，北京大學(xué)人民醫(yī)院的專業(yè)醫(yī)護(hù)人員為肥胖癥患者進(jìn)行了身體維度測(cè)量、醫(yī)學(xué)檢測(cè)、體成分檢測(cè)與肝彈性測(cè)定，北京體育大學(xué)的教師團(tuán)隊(duì)為患者進(jìn)行了專業(yè)體能測(cè)試，包括FMS測(cè)試、握力及體前屈測(cè)試、6分鐘步行試驗(yàn)、下肢平衡能力測(cè)試等，全方位評(píng)估參與者的身體狀況。

　　北京大學(xué)人民醫(yī)院多學(xué)科專家與北京體育大學(xué)教師團(tuán)隊(duì)，為營(yíng)友們提供全面的專業(yè)知識(shí)分享，不僅有飲食、運(yùn)動(dòng)等方面的減重常見誤區(qū)，還有藥物治療知識(shí)與針劑體驗(yàn)，并開設(shè)互動(dòng)答疑課堂，為學(xué)員們答疑解惑。

　　“體重管理并非一朝一夕，而是長(zhǎng)期健康生活方式的培養(yǎng)。”柳鵬說(shuō)，體重管理既要通過(guò)精準(zhǔn)評(píng)估制定醫(yī)學(xué)方案，更要幫助患者重建與食物的良性關(guān)系。體重管理中強(qiáng)調(diào)“知、信、行”的概念，也就是樹立有關(guān)運(yùn)動(dòng)的、營(yíng)養(yǎng)的、生活方式的正確觀念，改變不正確的行為，這是取得良好減重效果的基礎(chǔ)。

　　李紅娟認(rèn)為，科學(xué)運(yùn)動(dòng)是體重管理的基石，需要將規(guī)律的身體活動(dòng)融入日常生活，同時(shí)應(yīng)關(guān)注體脂率優(yōu)化而非單純體重下降。她建議通過(guò)個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方，比如有氧與抗阻訓(xùn)練結(jié)合，改善代謝靈活性，同時(shí)培養(yǎng)“運(yùn)動(dòng)即生活”的長(zhǎng)期習(xí)慣，這是破解體重反彈的關(guān)鍵。

　　“在減重營(yíng)患者會(huì)學(xué)到健康體重管理知識(shí)，但體重能否減下去，還要看患者回家后能否堅(jiān)持，如果他們后續(xù)有困惑或堅(jiān)持不下去，可以線上與我們聯(lián)系獲取幫助。”張明霞說(shuō)，我們的專科護(hù)士和個(gè)案師也會(huì)進(jìn)行信息隨訪跟蹤，幫助患者進(jìn)行長(zhǎng)期持續(xù)的體重管理。
 

     編輯：郭成